Calma es la primera app interactiva en español para el manejo de crisis y reducción de tu vulnerabilidad a través de estrategias DBT, diseñada por un grupo de investigadores y con evidencia científica.
Calma consiste de dos modos, brindandole al usuario herramientas efectivas tanto durante como por fuera de las crisis. Las estrategias están basadas en la terapia dialéctico comportamental (DBT), cuya eficacia en la reducción de crisis ha sido demostrada
Estas son algunas de las funcionalidades que caracterizan la app y que pueden ayudarte a estar mejor.
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Estos equipos ayudaron a Calma a volverse lo que es hoy.
Una sola página no alcanza para resumir todo sobre Calma y la teoría detrás de la app. Por eso te invitamos a que continúes aprendiendo más sobre la app y sobre vos en las siguientes secciones.
Por el momento Calma se encuentra disponible solo para algunos países, mientras se encuentra en etapa de desarrollo de mejoras.
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